我们都知道自律很重要，但是做起来为什么就这么难。
关闭想偷懒的念头
只有萌生了想休息一下的念头，那就不是一下，从我的经验来看，一个偷懒的想法会把好不容易建立起来的自律行为，像多米诺骨牌一样挨个推到了。
一旦有想要偷懒的想法，一定要及时关闭。
暂时放下焦虑
有情绪的时候，是没法思考和行动的时候，就会产生严重的内耗。就是你感觉很累，但是其实你什么也没做，没有任何提升。无论何时，先把焦虑放下，开始行动，行动本身也能够治愈焦虑。
多和优秀的人交流
尽可能的多的和朋友交流，多沟通会带来一些你获得一些非常宝贵的经验，是书本上无法获取到的，又放松了又获得了很多宝贵的经验。
看能触动你的书
很多书，看完了，毫无感觉。也许并不是书的原因，也不是你的原因，而是你和书本之间没有联系，起不了化学反应，引起不了共鸣，这种时候就要果断放弃。任何事情都是有时间成本的，看书也不例外，不要把大量的时间消耗在那些引起不了共鸣的书上，当然不是说你完全不再看，而是不适合你当下看，哪一天你再拿起它可能会让你豁然开朗，那个时候再来细读，一定比现在有效。
多花一点心思
往往你坚持多花一点心思，就会不一样，多深入了解一点需求，表达更加清晰一点。比如：你的会议纪要比以往更加用心点，所有人获取信息会更加的准确，你也就一步步的离优秀越来越近。
看书不要奢望一次就能记住
多看多看多看！！！先确保多看，看到有感触或者自己不太清楚的地方先划线，然后回过头再重看。必须注意要多看同一主题的内容。反复看反复记，随着你看的越来越多，你对这个知识理解也越来越深，你看同一主题的内容也会变得越来越轻松。
以P7/P8的标准要求自己
不做基础事，leader，leader，leader，站在更高的水平上看待问题，看待时间。
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