如何摆脱负面情绪

如何摆脱负面情绪

生活的本质就是折腾。有些人耐折腾，有些人不耐折腾。有时偶尔喝一碗鸡汤非常管用，像是生命被注入了一针强效剂。有的时候鸡汤喝了一碗又一碗，还是只想四仰八叉地躺着堕落。“努力不一定会成功，但是不努力一定会很舒服！”说的就是这个状态。那么，当负面情绪来临的时候我们作为情绪的主人应该如果摆脱它呢？

                  1、该干嘛干嘛

不要让自己陷在那方泥潭里怨天尤人越陷越深，怎么办呢？该干嘛干嘛。该起床就起床，该吃早餐就吃早餐，该去上班就是上班。或许当你走在上班的路上，看到那么多行色匆匆的人，那么多生活还不如你的人都在像打了鸡血似的为生活奔波，你的心情就没有那么糟糕了呢。 或许当你看到街边的流浪汉穿着脏兮兮的衣服在街边捡垃圾，你就突然觉得自己并没有那么悲惨呢。总之，自然而然地走出那方泥潭，千万不要坐在泥潭里任由泥浆淹没自己。

                2、走进孩子的世界

当你被操蛋的上司骂的时候，被两面三刀的同事背后捅刀子的时候，被生活的琐事搞得心情暴躁想杀人的时候，特别缺钱口袋里却拿不出钱的时候。都容易被负面情绪所奴役。在成为奴隶的那一瞬，你会觉得这世界公平个P，有钱人吃肉你连汤都喝不上。上帝为你关上了一扇门，是不会给你留一扇窗的。你没有爆表的颜值，更坑的是你的内在比你的颜值更贫瘠。这个时候就让孩子来治愈你吧。弯下身来走进孩子的世界，孩子是这个世界上最纯洁的物种。在他们眼里暂时还没有卑贱与高贵，自卑与高傲之分。也不知道这个世界是分层次的。更不知道生活还有那么多张面孔。他们拥有一双未被世俗玷染的双眸，像紫葡萄一样看不到一丁点瑕疵。陪孩子玩耍一会儿，你会发现快乐是多么简单，玩沙子可以很开心，做游戏可以很开心，穿漂亮裙子可以很开心，跟朋友分享糖果可以很开心，有爸爸妈妈陪可以很开心。你瞧，他们的快乐来的多么容易。我们是不是把生活想的太阴谋了呢？原本你也是可以获得这些快乐的，是你把自己的心尘封了起来，并且在上面压上重重的“生活”。生活的模样可以有千万种，一千个人就可以有一千种生活方式。无论我们要如何为生活而奋斗，生活的最终目的还是要开心，要爽。不然，我们为什么要活着？ 拼命挣钱还有个P用。走进孩子的世界，把自己内心关着的那个小男孩或小女孩放出来吧，你会发现，生活原本可以很快乐。

                  3、让阅读拯救你

不得不说阅读真是一个神奇的武器，它能带给你黄金屋，能带给你颜如玉。能让你看到古今中外，能带你不出门走遍大好河山。当你觉得生活无望的时候，不想张开眼睛迎接新的一天的时候，觉得自己再努力也还是个low逼的时候，什么都不要说，去看书吧！ 随便看什么都好，让它带你进入另一个世界，暂且忘了你在这个俗世的烦恼，哪怕是只能博你一笑的漫画。相信你在另外一个世界游历一番之后你会发现自己已经不自觉地爬出了情绪的泥潭。终于回归了那个正常的你，看到阳光还是觉得很温暖，看到彩虹还是觉得很明艳，你会重新爱上这个世界，然后像个傻逼一样继续开始奋斗。生活本就苦逼，不好对付，如此再让负面情绪欺侮我们岂不更苦逼？

SO，摆脱它，干掉它！换回自己的一片碧海蓝天。