上班瞌睡怎么办？

相信大家上班途中都会看到打瞌睡的人。公交车上或是地铁上，为了上班不迟到，为了提前吃早餐，很多上班族都提前起床，避免迟到。要知道，迟到会扣工资的！所以，办公室多多少少会存在一两个“瞌睡虫”。那么上班打瞌睡怎么办？尤其是对于长期坐在电脑面前一动不动的人，佳晨隔音箱厂家为各位提供小妙招。

瞌睡兔

我们大家都明白，为什么自己会打瞌睡！造成打瞌睡的原因无非有这几点：晚上太晚休息；眼睛一直盯着手机屏幕或是电脑屏幕过度疲劳；睡眠质量不过关，经常性噩梦或是失眠等。这些原因都会导致一个人晚上睡不好或是睡不够，又因为上班比较早或是比较匆忙，往往导致很多人早上精神不足。为此，我们佳晨隔音箱厂家提供几点妙招：

1.在该睡觉的时候好好休息，养精蓄锐，养成良好的睡眠习惯，自然就可以防止打瞌睡了；

2.如果是特殊情况下，可以喝咖啡来刺激神经的兴奋性以防止打瞌睡；

3.可以和周围的人说说话 或者出去转转吃点东西把睡意转移掉；

4.可以用冷水（受不了的话用温水）洗一下脸，按摩一下太阳穴；

5.大家可以准备一瓶风油精（如不嫌弃味道大），可以在太阳穴涂抹一点，揉一揉，刺激一下神经；

6.严重者，最好就是补眠，不要勉强自己硬撑。

以上就是我们佳晨隔音箱厂家针对众多上班族打瞌睡现象提出的小妙招，不知道大家get到小编的点了没？不过，大家还是要养成良好的睡眠习惯，不要过晚休息或是通宵，一来可以保持自己白天工作精力，二来还可以让您的身体更加健康哦！更多的精彩小妙招请继续关注我们佳晨科技哦，隔音箱小编将会为更多看官提供更多精彩知识以及佳晨科技的隔音测试设备知识。欢迎有隔音箱需求的企业致电：杨小姐，13824376341。

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