总有一些时刻，一个人突然心里没有任何动力，什么都提不起劲儿，这种情况我总会隔段时间经历一次。
每次都会找更加无聊的事情来打发和回避，我想应该构建应对这些情况的反应机制，保证每日既定计划的顺利实施。
应避免如以下的坑：
1. 逃避去另一件耗时又上瘾的事情，如刷剧，看电影已经看小说，因为这样使情况更加复杂！
2. 不要一直忙碌，或者为无关紧要的事情排出时间，因为可能会加剧内心的无厘头！
应对措施：
1. 做一件可以起到正面积极意义的事情，如小运动，小家务，小任务
2. 停下来，书写一段话，让内心静下来，暗示自己正在尝试面对这种困境并努力做出调整
3. 洗把脸，或者小憩一会
希望下次表现更优，加油喔！
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无聊至极的电影 浪费生命
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本文标题：那些无聊又浪费生命的时刻该怎么办？
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