身体的健康需要物质营养，孩子心理的成长与心理力量的强大，必须获取足够的心理营养。
一旦孩子缺失心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，并因此引发各种状况。在孩子成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
林文采博士在《心理营养》一书中，总结了孩子在不同年龄段所需要的心理营养。
第1个心理营养：无条件的接纳。
0~3个月的孩子，刚出生不久，他需要的第1个营养就是无条件的接纳。刚出生的孩子完全依赖于父母，所以最需要父母无条件的接纳他。不要管我乖不乖，好不好看，健不健康，你都要尽你所能来满足我、爱我。
这就是孩子渴求的无条件的爱与接纳。
第2个心理营养：此时此刻，在你的生命中我最重要。
0~3个月的孩子还需要确定，在你的生命中我最重要。我就是number one，即使你很忙，身体不舒服，但如果你发现我饿了、病了，你都要马上放下所有的一切先来满足我，这样我才会知道，在你的生命中我是最重要的。
这时候，生理上妈妈提供乳汁，心理上提供无条件的爱。在父母的眼里，孩子一定是最完美的，没有任何事情比孩子更重要。
第3个心理营养：安全感。
从4个月开始，孩子进入另外一个阶段，想要分离成为一个独立的人。从4个月到三岁，是孩子要和父母剪断心理期待的过程，这个阶段孩子需要的心理营养就是安全感。
妈妈情绪稳定，能给孩子带来安全感。如果妈妈有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。夫妻关系和谐，也能增进孩子的安全感，夫妻关系在孩子成长的头几年里是最重要的事情之一。
第4个心理营养：肯定、赞美、认同。
当孩子进入4~5岁这个阶段，有了“我”这个意识之后，他最需要的心理营养就是肯定、赞美和认同。在安全感给予方面，妈妈比爸爸更重要，而在肯定和认同这个方面，爸爸的重要性更大。爸爸对孩子的肯定、认同和赞美，对孩子的意义重大。
当爸爸愿意去欣赏孩子，并用语言和行动表达出来，孩子会有真正源自内心的自信，他知道自己是个有价值的人，明白我是谁，然后有信心去面对他人生中的各种问题和难题。
第5个心理营养：学习认知模范。
6~7岁的孩子，特别需要的心理营养就是学习认知模范，这个时期要有一个人能做孩子的模范，这个模范可以帮助他学习如何管理自己，如何处理生活中的问题。
对于孩子来说，最好的模范就是父母。父母用什么态度来面对问题，用什么方式解决问题，就会成为孩子将来处理问题的示范和模板。
总之，只要父母给到孩子足够的心理营养，就会看到一个自信的、独立自主的、有安全感的、有价值感的孩子，他会更有生命力，去更美丽的绽放。
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