【晨起】 6:50
【就寝】22:50
【昨天做了些啥】
001健康:早起快走30分钟
002 每日一画（简笔画）
003 晨间日记
004 听书30分钟
005 文案校对
【昨日回顾】
001 个人成长
002 家庭
给娃洗澡并讲绘本故事。
【开卷有益】读书/写作/听书
001 听叶武滨的时间管理5讲。（30）
002 阅读幸福俱乐部学员分享年目标制定一篇。
【今日思考】
阅读幸福俱乐部学员分享年目标制定，不禁感叹牛人之所以牛是有道理的。太强大了，细化到睡眠时间，工作时间……都统计、分析。以往自己制定的年目标根本就不是目标，最多是一个计划。我能制定好2019年的目标并真正落地吗？打无数个问号。希望这次跟永澄老师可以学会年目标的制定。
【今日反思】
昨天发生了一件令人着急的事，下班后急急忙忙去接娃，结果到了幼儿园才发现手机不见了，不见了有两种可能，一是漏在洗手间，二是漏在办公室，如果是第一种的话有可能就和手机永久拜拜了。于是我急忙借用孩子老师的手机打给门卫代为查看洗手间和办公室是否有，但还是心不安，手机虽不值钱，但里面的资料很重要。转念一想，这是我能够控制的吗？能控制的部分已做了，着急的心慢慢地放松了下来。到家后拿家人的电话打给门卫说在办公室找到了，心彻底地放下了，饭后开车回公司后拿回并学习了1个多小时。
优化行动:不要把事情拖在下班前做，离开办公室前检查必要物品。
感悟:以前我可能会一直担心着急手机不见了，今年开始读书后我发现我会第一时间补救，然后快速调整心态，这就是读书的好处啊
【今日计划】
001 写晨间日记。
002 快走。
003 听书。
004 每日一画。
【今日感恩】
001感恩自己对孩子比以前有耐心，情绪好了些。
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