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百人百天修炼【7】+写给同行人,你是怎么完成每天任务的?

百人百天修炼【7】+写给同行人,你是怎么完成每天任务的?

作者: 我们就是要写作 | 来源:发表于2019-10-04 21:33 被阅读0次
我们就是要写作

刚进入百人百天同修群的时候,看到每天那么多任务,我完全没有信心,虽然都是很简单的日常操作,但我毕竟从没在一天内做过如此多的任务。

但实际上找到自己的规律,操作起来,完成任务也很简单,不能说是很好的完成,但基本完成是没什么困难的。

这次参与百人百天同修打卡的人,很少有完不成任务的,大家都很积极,很快速的尽早结束打卡,毕竟快速结束打卡有积分加持。

根据大家的发布时间,我总结了这几点打卡流程可供参考。

晨间:

【1】早起晨读加运动

只要参与选修项目的打卡,早起第一时间晨读是必须事件,因为六点前要打卡所以这是必须的,随后就是运动。

为什么晨读之后选择运动呢?晨读之后很多小伙伴有清醒的,有不清醒的,而运动可能是写作和冥想之间最能醒觉的。

所以晨读之后选择运动不失为一个好选择,跑起来就不用在家里继续睡大觉。

【2】早起晨读加冥想

这条是我目前正在使用的,我的情况看似是纠结型人格,早起的时候特别困,但我认为再回去睡觉又太浪费时间,这种情况应该属于处在压力之下产生的,通俗的压力太大。

通过群里的分享,了解到其实舒心的睡上一会儿也是缓解压力的方法之一,也就是所谓的冥想(小憩),在冥想中慢慢睡上十几二十分钟,反而是舒缓身心,释放压力的好方法。

这一点,即解决了压力,又完成了打卡任务,也是一条比较好的完成任务的路线。

夜间:

【3】运动加写作

下班之后的那段时间,人是最累的时候,这个时候唯有动起来才能战胜懒惰,否则只会越坐、越趟越不想起来。

而运动之后能使人兴奋,在花十几分钟跑完两公里之后,处于兴奋状态的我们回到家就能立马投身到写作中去。

【4】写作加冥想

还有的小伙伴的选择是回到家第一时间先写完文章,毕竟文章是必修项目,不可拖,拖了就相当于打卡失败,所以第一时间写作无可厚非。

其次就是冥想,选择这个时间段冥想的人,要么是睡不着,要么是想跟着老师练习,不管是哪个情况,这个时候选择冥想能让自己完美的结束今天,期待美好的明天。

你是如何完成每天打卡任务的,以上四条内容,仅供参考。

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