我又把头发剪了。之前对自己的长发样子很不满意。不满意也是正常的，不知道有多久了，我都没有修剪过，刘海长长了索性就全部梳起来。每天拖着一条长长的辫子，感觉非常颓废。这种状态已经持续了很长时间了。
昨天去剪了短发。不知道怎么了，剪之前，我非常地恨长发，觉得自己非常不适合。好像整个合适的短发，我的整个人，整个状态就会完全地变了一样。
头发短了。剪的时候并没有大多数姑娘的不舍。
然而，剪完了，走在大街上，我有些淡淡的怀疑。是后知后觉吗？只是看到路上姑娘们的长发，我竟有些犹豫了，甚至淡淡的羡慕。我怎么了？难道还没有享受短发的状态，又要开始蓄发的征途吗？
我在期待剪短后整个人的大变样，可是，似乎，并没有。还是说我太过于想要从之前的状态中解脱出来呢？
这样，我就想起来过往有三次左右。我将长度及背的长发一夕之间剪去，变成一个“海清”姑娘，完全来了一个大变身。
为什么我的发型会经历如此剧烈的变化呢？我就算不满意自己的颓废长发，为什么不能换另外一个长发造型，或者稍微短些呢？为什么每次剪了短发后，我就开始羡慕起别人的长发来，就开始了蓄发的过程？我到底在追求什么？
不知道为什么，在这个过程中，我脑海中浮现了一个词“非黑即白”。我似乎总在期待相反的决定可以带给我整个状态上的变化。
之前看过一些心理学的文章，了解到“非黑即白”的状态，其实是三个月婴儿的心理状态。这种是非绝对分明的状态，是一种偏执-分裂的状态。
这是我在生活中经常使用的策略。不知道从什么时候开始，我发现自己经常会有一些不满意的，有些生气的时刻。比如，当对方不能按照我的心意来做一件事时，我会不自觉地理解为，他对我有敌意。有一段时间，这种心念经常发生，搞得我几乎对周围的每一个人都有意见，觉得他们不好相处，有一些各式各样的问题或毛病。
那些时刻，我应该用的是分裂的办法吧。为了保持心中的自我好的感觉，我把内心不能接受处理的不快分裂出去。这样虽然我内心的慌乱没有了，但是我的人际关系，我和周围环境的关系却岌岌可危。
另一种说法是，是因为我对别人有敌意，所以我将这种敌意投射到周围的环境中。但是，这种处理方式，是我理解的分裂。
并且有一段时间，我在和别人相处的过程中，如果这个人这次惹了我，我特别倾向于将过去他对我的好重新从负面去看待，并去否定之前的好的时刻，甚至有些刻意扭曲的味道。从一篇文章中，我知道了这种方法是偏执分裂。就是无法相信别人是对自己好的。
现在，在某一些时刻，我还是会倾向于否定对方，来处理自己的缺失与难过。或者认为对方在刻意地忽略我，攻击我。
在武志红的一篇文章中，我记得，有一句话，是说，人之所以分裂，将坏的分裂出去，是因为本身的好太少了，需要用这种方法去维持那一点点好，不让坏渗入到仅有的好中，那么那一点点好也没有了。
而我发现自己在这种状态中，也并没有指责自己的意思，而是明白了自己的状态，以及困难的地方。一直困在偏执分裂中，确实是一个比较危险的状态。
而偏执分裂，是一个人原始的存活机制。我想，我需要给自己创造一个条件了，去尽可能地让自己体验到更多的来自环境的善意和友好，让自己从偏执分裂的状态顺利地过渡出来，可以更成熟地看待周围的一切。从“非黑即白”的世界中解脱出来。
我想我需要好好地对待自己的头发了。不要短发乱的不行，觉得长发会解决一切。也不要长发不想整理，觉得剪短更适合自己。
爱，才是答案。才能从偏执分裂中走出来。
好好爱自己。
网友评论