的小月龄睡眠目标，小月龄以睡够为主。可以规律作息，培养睡眠仪式，妈妈学习安抚手段，观察了解宝宝，有机会尝试改变入睡方式，但不强求。等3个月过去以后，再考虑彻底改变入睡方式。
睡眠仪式，睡醒就拉开窗帘，要睡觉了，换个尿片，穿睡袋，或包被子，从头到脚抚摸宝宝身体，或抚触一下，按摩手脚，也可以引入安抚物，拉上窗帘，过程中一直轻轻跟宝宝说准备要睡觉了
9月11日 2m17d
今天每个小觉半个钟必醒，试过放小床，一齐训落大床，无一例外。
对半小时小觉的忧虑在于生长激素的分泌是在人深睡1小时以后才逐渐进入高峰，一般晚上能有深睡长，但白天睡短，宝宝的神经不能得到很好放松，也不利于成长发育。
终于哄睡哄累了，对于给老公妈妈抱哄，对于她爱抱着娃坐到自己房间也不介意了。
每次的抱着入睡，让我深深地怀疑那个 长大就自然就好了 的慌言。
9月13日2m19d
寻日去打预防针，想着中午半小时睡醒后早点出发，惊喜地潼潼从1点训到了将近3点才醒。我地同学之间组建了辣妈群，交流讨论，小燕算大师姐了，系宝宝睡眠引导有心得，佢讲得岩噶系，要形成相对固定时间训学的习惯，固定点和时长，宝宝就会系过个点有睡眠习惯。其实潼潼之前都系午觉和下午觉挺规律的，只是可能我对佢半小时小睡太焦虑。
就从固定午觉12点左右，和下午觉2至3点入手，等潼潼形成呢两个觉习惯训长的习惯，另外还发现奶睡，陪睡，睡大床能睡更久，可以试试系形成习惯长睡后再放小床，温和过渡。
不过小燕提醒，奶睡最好确保宝宝吃饱，呢个确实有时佢训了长觉醒来吃，以为开始下个吃玩睡循环，但吃住吃住又训返，还是不要打扰能睡宝宝的睡眠，呢个下午天使了一下，1至2点然后吃奶又继续训，未醒，我算是有时间睇睇书。
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