2020年5月18日。星期天。天气:雨
今天一天几乎是在路上度过的，本来打算明天回上海的，临时改变主意今天就回上海，今天早上没有练习阿汤，一方面是因为一个星期也要休息一天，给自己的身体一些恢复的时间，同时这几天赶路确实身体也很累，不想动，但我明显的感觉到，我的生活中已经离不开瑜伽，只要那一天不练习，自己的状态就会有一点不好，状态不好的时候，最直接的表现方式就是日记不知道该怎么写，所以还是感觉当晚上一天没有什么可写的时候，或者不想写日记的时候，基本上是需要自己去检查一下一天的状态了。带着这份觉察适时的调整。对于我而言就是瑜伽练起来。只要开始就没有问题，只有一节瑜伽课下来，基本上其他的事情的动力就会被带动起来。这是我总结了好多天的经验得出来的。所以明天早上阿斯汤加练习打卡继续。只是最近一周或者是半个月会是我一个人带两个孩子。需要起床的时间更早，或者把时间的效率安排得更高。做好心理准备。
文文英语打卡第137天，练字第369天
文文简书日记第4天
文妈早起阿汤练习第66天,英语学习第40天
文妈写日记第13年，公开文章第118篇
我是日记星球1498号星宝宝，我正在参加日记星球第44期蜕变之旅，这是我公开的第118篇原创日记。
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