从开始有月经起，不少姑娘就伴随着不同程度的痛经，并且困扰多年，有一些甚至直到绝经才停止。不痛则已，一痛惊人！痛经是经科学证实的真的痛！有研究表明：疼痛度不亚于一次心脏病发作！你以为光是痛就完事儿了吗？极大可能还有呕吐腹泻、头痛晕厥……
先弄清痛经类型
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。目前临床常将其分为原发性和继发性两种。
原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。
根据痛经程度可分为3度：
轻度：小腹疼痛明显，伴腰部酸痛。
中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，使止痛药可暂时缓解。
重度：小腹疼痛难忍，坐卧不宁，伴腰部酸痛，冷汗，四肢厥冷，呕吐腹泻，使用止痛药也无效果。
有什么可以帮我经期续命？
应对痛经三大法宝：止疼药、热敷、避孕药。止疼药：不管是什么原因引起的疼痛，如不存在什么器质性改变的，都只能从止痛来入手！针对痛经的止疼药主要是解热镇痛药，非甾体类药物。
热敷：这个办法相信很多妹子在痛经时都用过。在痛经时用热水袋或者买些暖宝宝、暖宫贴来敷在腹部缓解疼痛。
避孕药：口服避孕药可以通过抑制排卵来降低子宫前列腺素的水平。当然，使用避孕药物事先一定要咨询医生！同时你刚好有避孕需求~
针对继发性痛经：就不能用原发性痛经的方法了——治疗原发病才是最主要的。把原发病治疗好，痛经的症状就会消失。
其他小技巧：
研究发现，增加低脂肪素食与奶制品摄入，可以减少痛经发生率；
单独补充维生素E（月经前2天到出血前3天，每天500U），或补充维生素B1（100mg/天）、维生素B6(200mg/天)、鱼油补充剂，也会有帮助。
如果痛经有这些特征，就要去医院检查了：
1.异常子宫出血(如，月经过多、月经稀发、月经间期出血)
2、经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
3、正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
4、如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。
网友评论