1 找新的朋友
许多人害怕迈出第一步，害怕被拒绝。但你可以选择让你感到更安全的环境，选择更大概率会成功交友的途径。
2 举例
如果你是一个安静的人，那么酒吧可能不是你交友的第一选择，或许你可以去书吧，或者参加观影会等活动。
3 蛙游戏
在这款游戏里，蛙儿子出门才有可能交到例如蜗牛和蝴蝶等朋友。
4相处
当你认识一位新朋友之后，你们需要高质量的相处时间，来增进彼此的亲密感。你可以和新朋友做一些有意义的事情。
5 举例
一起当志愿者，一起照顾动物。相处过程中尽量不要分心比如看手机，要努力地投入沟通中。高质量相处是让彼此加深了解的好机会。
6 信任
关系建立之初，双方需要建立信任。信任需要一点一滴累积。帮助对方让对方信任你的能力。遵守约定，让对方觉得你可靠。当你犯错，你需要承认错误。
7 付出
想要得到对方的回应，你可以试着先付出。想要理解，就先理解对方。想要帮助，就先帮助对方。从反馈中看护对方是不是一个冷漠的人。
8 举例
蛙儿子要给你寄明信片，你首先得给他买买买，当然买了也不一定有明信片和特产。
9 关系
关系的形态看上去多种多样，甚至于实力悬殊。但判断一段关系是否健康的核心，在于产生这种关系形态的决策过程中，双方是否能平等地参与其中。
10 平等
平等的意见和权利在于双方是否真实地尊重彼此的意愿和边界，在于关系中的双方是否感到对方值得信任。
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