记得刚开始跑步的时候，总要听点什么，音乐或者讲书，以分散自己的注意力，不要一直想着终点在哪里，太累了，还能坚持多久。听着耳塞里的声音，能让注意力脱离当下从而进入到另一件事情当中。
不知道从什么时候开始，跑步不想要听任何东西，只是静静地跑着，思维里放空，在每天早上安静的时光里任意的驰骋，身体奔跑，思想也在奔跑。
后来跑步的时候，会想起一些背诵过的东西，从而也会在跑的过程中进行反复回忆，让记忆去熟诵，每次跑完，对曾经背过又再次记忆的东西进行强化，也会收到一些效果。
由于每天的时间有限，而想做的事情又很多，早上又是一个非常安静独立的时间，跑步过程中聚焦的思考一些问题，或者能回忆背诵一些东西，也会有明显的效果。
跑步时候的大脑是非常活跃的，可以很好的动起来。
记得刚开始跑步的时候，总要听点什么，音乐或者讲书，以分散自己的注意力，不要一直想着终点在哪里，太累了，还能坚持多久...
跑步有瘾，原因很多。 跑步让我们身体充满活力，跑步让我们大脑清醒，跑步可以极大的活跃我们的思维。很多时候，...
大家跑步的时候，一般都会干什么呢？ 每次看到带着耳机跑步的兄弟姐妹们，就非常的羡慕。我自己在跑步时，如果带上耳机，...
01 不要让大脑去命令大腿去跑步了让大脑和腿部肌肉商量，让腿部肌肉愿意跑步，以腿部肌肉喜欢的跑步姿势，进行跑步。 ...
最近，听樊登老师讲的两本书，一本是《跑步圣经》，另一本是《运动改造大脑》。很受启发。 我从小不喜欢跑步，长跑跑不到...
今天从简友一日记得知，运动可以代替药物，可以把身体保养好，从明天开始，有电动车不骑，上下班跑步和骑单车。我知道跑步...
因为你而爱上运动，于是每天下午5点半到6点半之间，成了享受流汗的时候。 我开始为自己粗鲁的质问，写文章公开我们的私...
跑步超过三十分钟，能感觉到肉在燃烧。
从来没有刻意去坚持跑步，但是却不知不觉发现爱上了跑步。有人说，跑步太枯燥了，我想，你该是没有坚持跑，跑步的魅力在于...
一六年五月二十七日， 参加了学校的迷你马拉松。 带着耳机听着音乐， 心无旁骛的跑完了这六公里。 无论如何， 感谢自...
本文标题：跑步时候的大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/obplnltx.html
网友评论