最近，当我升起情绪，被惯性带跑的时候，我觉察到自己的语气、动作、甚至是情绪，有时候特别像父亲，有时候特别像母亲，还有时候像爱人。
当我觉察的那一刻，我会一下子呆住，然后是一种无奈。
今天回听心里游戏的根源这部分。我的内心突然冒出一个念：我的内心发出那么多的声音，唯独没有听见过我的声音。我，除了这具身体，我，到底是什么样子？
这句问，让我忽然明白，我，只不过是一个人从小到大所处的生长环境，文化背景等很多复杂的因素塑造出来的‘我’。
所以，要想脱胎换骨，只能把原来的我解构、打碎、重塑。
这个发现，让我能够理解，为什么很多人老了，脾气还是那么大。也让我在这个当下，放下了一些执念。
因此，后来听见老师说：没有哪一个儿女，要为父母的痛苦负责，把老人的命运还给老人。
我的内心出现了一个声音：是的。
但是，到最后，我还是迷失在自我里：我到底是谁？我想要的生活究竟是什么样的？我知道，这些问题，不是靠理性思考出来的，所以，我让呼吸带我回到了当下，承担起眼前的事。
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本文标题：回到当下
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