腹肌撕裂者一组（20分钟）
keep：55.7kg，薄荷：55.3kg，体脂率29.4%
步数：13155
因为辅导作业和钢琴，没有跑步，练了一组腹肌，今早起来体重没有变化，希望周末两天不要再反复回来。
腹肌撕裂者一组（20分钟）
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本文标题：2019-01-04
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