《抗压力》原地满血复活的必备能力
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参考书目：《抗压力》［日］久世浩司
书中分享增强抗压力的三个步骤，分别是
001 处理消极情绪，从而摆正心态；
002 获取积极力量，进入正常轨迹；
003 从痛苦中成长，重获柳暗花明。
生活中，我们需要的不是一味积极乐观地向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧，从而拥有更幸福的人生体验和更有前景的事业发展。
《抗压力》原地满血复活的必备能力
《抗压力》原地满血复活的必备能力
＃晨读感悟＃
参考书目：《抗压力》［日］久世浩司
1处理消极情绪
「心态」
找到影响情绪真正的因素，以积极的心态去面对。
2获取积极力量
「积极」
从简单的事情做起，体验几次成功获取信心。
努力去做，他行你也行，心里暗示让自己成功。
获得帮助，要及时肯定（感谢、赞美和鼓励）或回报。
让自己的心静下来，找到一个氛围也就是环境。
3从痛苦中成长
「重生」
通过讲故事，让对方感同深受，自己是如何克服困难，走向成功。
产生积极的心里变化，让人获得正能量，从而让人成长。
【0613今日话题】
一个人的哪些细节会打动你，哪些细节会让你敬而远之？
（话题来自猫友狗富贵）
说话的时候语气和蔼，站在我的角度像我表达，这样做我觉得舒服，这样细节能打动我。
披头盖脸式的冲着说，不尊重我的心情，这点让我厌烦。
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