正念态度:
1.不做评判
2.保持耐心
3.初学者之心
4.信任
5.无为不强求
6.接受现状
7.放下一切
8.慷慨
9.感恩
Day4：正念冥想的态度
正念态度:
1.不做评判
2.保持耐心
3.初学者之心
4.信任
5.无为不强求
6.接受现状
7.放下一切
8.慷慨
9.感恩
Day4：正念冥想的态度
正念态度:1.不做评判2.保持耐心3.初学者之心4.信任5.无为不强求6.接受现状7.放下一切8.慷慨9.感恩
练习正念冥想时，要抱持一些基本态度。 “冥想并不是你所想的那样”，这就是正念冥想练习中非常重要的一个态度：你要打破...
在上周的文章结尾，提到如果你抱着一种期待去练习正念冥想就背离了正念的初衷。也许你会有疑惑，练习正念不就是想要减压、...
大家好，今天推送「空唠唠」，咱们来讨论这样一个话题：正念冥想与期待。 咱们之前说过，做正念冥想有一个态度，就是不要...
两天一晃过去了，昨天听了得到课程里童慧琦老师的《怎样学会正念冥想》，正念冥想最重要的态度是要打破所有对结果...
一讲，我会告诉你练习正念冥想时，需要抱持的一些基本态度。 有一句话说： “冥想并不是你所想的那样”。 这也是正念冥...
学习正念冥想 第一课学习——理论：认识正念冥想带领什么是正念冥想？ 念字，今心，当下，此刻，将心安放在当下。 正念...
今天，你走神了吗？ 保持专注的方法：正念冥想 正念冥想实用指南（文末附视频） —on Mindfulness & ...
1.正念和冥想的区别 一直以来我一直以为正念就是冥想，冥想就是正念。它们之间的差别更多的来自于观念和形式的不同。 ...
文章转载，自己深有体会。 有一句话说： “冥想并不是你所想的那样”。 这也是正念冥想练习中非常重要的一个态度，就是...
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