用几天的零碎时间看完了刘未鹏的《暗时间》。刘未鹏是80后，南京大学计算机硕士，现就职于微软亚洲研究院创新工程中心，这本书是他博客文章的精选集。
遇到这本书好几次：一次是参加拆书帮的线下活动，那一次主讲人拆的书就是《暗时间》，重点讲了与书同名的那篇博文，也即让思考的问题停留在潜意识，用日常生活中的零碎时间持续思考。这并不是新观点，也是我之前写文章、想问题经常有的状态，所以对这本书没有留下什么印象。
第二次是参加熊猫书院的优势读书计划，有一周的领读又是这本《暗时间》。差点准备跳过去了，后来按计划看了几篇领读的篇章，发现还有不少丰富的内容，感觉只看领读的归纳不太过瘾，干脆直接下单买了这本书。
既然是博客文集，就不必苛求体系完整和整本书的逻辑严密。书的侧重点是心智模式、思维方式和时间管理等等，每一篇章集中讲一个主题，但有些核心的思想是反复提到的，总体感觉有着理工男严谨务实的特征，提到了很多书，引用了不少例子，可以说基本上是实在的方法论。虽然关于程序员部分和最后一章解题部分基本看不懂，直接略过，这本书也还是很让我受益的。一边看，一边忍不住划了重点词句，做了笔记，我的联想和感悟也随手写在了旁边的空白处。这算是今年精读的第一本书吧。
这个时代信息纷杂，竞争激烈，对于每一个人来说，独立思考，充分运用和提升学习能力，深入分析那些让我们落入陷阱的思维模式，认识到知识的本质并能真正运用，是确确实实能够更深刻体认自身、培养优势的，也是能够提升生活质量的。从这个意义上说，这本书或许能够提供一些锻炼思维能力的途径。
本书一开篇，序言就是“为什么人人都要学点心理学”，每一篇章也都回应了这个问题。通过心理学的知识，我们可以了解大脑的运作方式，了解为什么我们反复地落入惯性，进入思维和行为的陷阱。如何学会学习和思考？承认局限，运用方法，寻找突破，这大概是书里最核心的思想。无论是把目标拆分为可执行的步骤，还是运用一定方法主动训练和反思，无论是强调写下来，还是告诉你如何掌握知识结构，说到底都是根据大脑运行的原理或者说特点来对症下药。——凡事一定要知其所以然，这就是典型的理工男思维吧。
回顾本书内容，给我印象最深刻的有三点。按照作者的观点，能用自己的话解释和分享，有助于更好地理解和掌握学习内容。这里我尝试按照个人理解来解读和分享。
1. 掌握知识的本质。
先说什么是知识，或者进一步说，什么是真正的知识。我们都学习了很多知识，并且有不少能应用到生活工作中。但仍然有许多我们知道的这样那样的所谓知识，都只是一个个的点，学的时候挺明白，到了要用的时候就想不起来了。要不然就是看书觉得简直太有道理了，放下书，总觉得茫然，不知道这个点和那个点的联系是什么，如何运用。
这样的学习，只能算是“学过”，不能算是“学会”。知识是知识，你是你，你和知识之间，没有融合，你的脑回路里，没有取用这知识的路径。所以最重要的是学习那些本质化的知识，让学到的知识结构化。这么说可能有点抽象，我的理解是，真正的知识让你懂得推导的过程，是基础性的，是整个知识体系的一般原理，有自己的结构，是可以嵌入自己已有的知识体系当中的。类似学生时代学到的原理或者定律，总要用到，而且可以在不同领域用到。
那些能做到触类旁通、融会贯通、举一反三的人，是真正掌握知识的人。
我是学法律的，上大学那会儿，最佩服的是老师能用生活里常见的现象解释法律关系，他不说，你体会不到，说出来就令人有恍然大悟的感觉。
这类老师往往不会死读书死教书，能深入显出解释清楚基本原理。能把深奥的道理讲清楚，背后的功力，可不是看看论文资料，拽点儿谁也听不明白的专有名词就能做到的。
这样一来，如何辨认哪些是本质的知识就成了关键问题。作者在书中举了C++语言的例子。程序员的世界我不懂，但其中一个观点我很认同，学程序语言，不仅仅是为了掌握这种语言，而是要学会其中的深层逻辑和基本结构。
记得中学课本里曾经学到一篇文章，恩格斯能快速掌握五门外语，其原因就是如此吧，——一旦你懂得基本的结构和原理，表象的形式就是万变不离其宗了。
只是这个辨认并抽象的过程最见功力，还需要反复不断的深入思考和大量积累，方能达成。
最后，学习不能只看结论，还要学会推导过程。知其然还必须要知其所以然。而这个学习过程，只是看别人的结论倒推，是不会真掌握的，需要自己确实懂得从现象到结论的推理过程，这实际上就是从原理到应用的过程。
2. 认清大脑的运转模式，跳出自身局限。
学习心理学需要了解人的大脑结构，思维产生和运作的方式。许多心理学有名的实验，揭示了有趣的心理过程。
按照现在的研究，人类的大脑尚未进化完成，很多下意识的行为和本能的反应，还是远古时代面对自然威胁的反应，换言之，加速度发展的现代社会里，貌似现代化的人类其实还有着原始人的大脑。比如遇见好吃的就要多吃，储存能量以应对随时可能的饥荒，比如不能过于专注眼前的事，要随时防备来自四面八方的威胁等等。
这些反应不需要思维的参与，正像《影响力》一书里说的，只要某种场景或者某个行为引发了触发机制，就像按下启动按钮，之后的一切已经自动进行。你还没有意识到，身体已经做出了反应。
为什么道理都懂还是过不好这一生？为什么明知道吸烟赌博不好还是要忍不住去做？感性大脑和理性大脑是怎么运作的？对这些问题，作者从大脑的运转机制做出了回答。
感性大脑的反馈机制如此强大，即时反馈和奖赏就能诱发强烈的快感，驱使一个人反复去寻求这种快感。
那么怎么办？该如何抑制懒惰去行动？该如何放下游戏拿起书本？压制没有用，反而会让感性大脑寻找一切机会绕过理性思维，用无数理由或者“只玩一会儿”这样的小技巧说服你重新玩起游戏，而且一发不可收拾。
究竟有多少局限性，或者说我们给自己布下了多少陷阱？通常具有的嫉妒心、虚荣、寂寞，高估困难和自己的控制能力，逻辑思维系统不严密，天真的条件反射，决策判断过于依赖情绪系统，对于困难和失败喜欢“自圆其说”、自利归因，等等，都是限制我们的牢笼。
书里有许多解释，也提供了许多方法。思维改变生活，一旦你能够承认我们的局限性，并主动想办法跳出限制的牢笼，天地将无比广阔。
还有一点一定一定要记得，请不要下断论说我就是一个怎样的人，大脑会相信，不断去证明你就是这样的人，于是进入自证其果的循环。对，我就是个不懂学习的人，我就是脑子慢，我就是数学不好，我就是脾气不好…小心，你其实可以改变自己，却被这些结论蒙蔽，大脑高兴地找到了做不好的理由，让你更加相信这些结论，更容易放弃。所以，先从设定目标、正面肯定开始改变吧。
3. 有意识地训练思维。
既然承认大脑的局限性，有意识地察觉和训练就是接下来要做的事了。
这里的“有意识”很重要。人的行为很多都是下意识的反应，也就是走了大脑回路的捷径，基本上不需要意识的主动的参与，我们说“习惯成自然”就是这样。但是当你需要养成或修正一个习惯时，能不能有意识地观察自己的行为、有意识地修正，就很重要了。
作者介绍了很多训练学习和思考能力的方法，其实多数都是想办法让思维方式显像化，也就是以看得见的方式呈现出来，比如目标分解并写下具体的步骤，比如把推理过程写下来，主动反思，比如通过主动分享、用自己的语言解释等方式主动复习提高学习效率。这些方法并不新奇，难得的是主动去做，主动有意识地去训练。
训练的一个重要工具就是写下来。书写是对思维的备忘和缓存，能够启发、延伸思维的广度和宽度。通过写，促进思考，促进总结和反思，不断练习提炼和抽象进而推广使用的能力。
有些人爱说顺其自然，但很多时候，善于享受眼前快乐的大脑是在让人们牺牲长远的幸福。所以要认识到，人的一生就是逆流而上的过程，你不想被本能左右，就要想方设法让理性大脑占据主宰地位。
其实书里可圈可点的内容还有不少，一般性的方法论就不再重复了。
最后还有点不解，书的最后一部分从解题讲思维方式，对我这个文科生完全是天书，看不懂论证过程，所以这七八十页也基本没怎么看。其实作为归类于管理心理学的书，编入这么专业的篇章，是不是也有点欠考虑呢？
书里有几句话特别好，也在此记录，分享给大家。
生活就像一条漫长的跑道，在你遇到障碍的时候，如果你总是屈从于大脑的低级模块，选择绕过，那么你最终将越来越发现只能绕过障碍，而无力搬开。如果你大多数时候选择搬开障碍，虽然从表面上看，跟那些绕过障碍的人相比，你的速度慢了很多，但随着你越来越熟练地解决障碍，最终你的速度将远远超过总是“抄近道”的。
直接问到问题的答案同时意味着你永远要靠别人的大脑来获得答案。
困难的路越走越容易，容易的路越走越困难。
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