最近疫情期间，大宝学校安排孩子们在家自学，她的学习效率比较低，因为学习中常用到电脑，我看浏览器的历史记录中常有浏览娱乐新闻的内容。
每当看到这些，我都特别生气，想马上去责备孩子一顿，可是我知道这是经验教育在起作用，我想用愧疚来刺激孩子，可是不能自控正是孩子需要提升的部分，只靠愧疚是不可能做好的。
在读书时也读到：借题发挥会阻碍孩子在体验自然后果的过程中的自然学习，因为此时孩子会停止体验自然后果，而把心思集中到承受或者抵挡这些责难、羞辱和痛苦上。因此，大人不能借题发挥，而应当对孩子正在经历的事情表达同情和理解。
想到家学中学到愧疚的能量是接近死亡的，这么低能量层级的情绪肯定是要远离的，想想如何跟孩子沟通这件事呢。
晚上洗漱的时候，跟大宝交流：最近两周，你的作息时间和上课时间都保持的特别好。
大宝点点头，表示有同感。
"作业效率呢，是不是还需要提升？”
“是啊，电脑真的会影响我。“
看到大宝内心向上的一面了，也勇于向我坦露自己需要提升的部分。”那么怎么做才能不受影响呢？”
“你全天盯着我吧。”
“那不得把我的钛合金眼给累坏了？”最近说会说话没正形。”我有些能了解那种感觉，看了还想看。“
”是呀，看完这个了还有下一条新闻。”
“我深受其害过，有段时间工作不忙，经常泡论坛，本来打开电脑想学些东西，结果东点西点，时间就没了。有段时间我都把电脑上的几个论坛网址给禁了。“
”把网易禁了吧，其它的网站还好。算了，就留爱云校吧，别的都禁了。“
于是求助娃爸，去做这个事情。
从沟通过程中我能看到大宝也在对抗让自己分神的事情，会积极想办法，这跟我一直不是去责备她，而是客观地在讨论问题的态度相关的。
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