昨晚开启了SEL社会与情绪课程《情商》的第二周课，我对里面杨娜老师讲的3个点感触特别深，整理出来，结合自己的一些感想，分享给大家。
第二个触到我的点是：
课上一个学员提到，女儿对她说：妈妈，你为什么不能够像Susan老师一样温柔呢。这位妈妈觉得自己也已经很努力的在做一个妈妈了，但如果说想要达到女儿的那个要求，境界，真的达不到。
杨娜老师当时给的回应让我特别有触动“谁说你女儿要求的，你就必须做到。”所以在这个过程中，是谁难受呢？其实是妈妈难受。人家孩子提要求，是人家孩子自己脑海里想象的妈妈。人家只是给你畅想一下她希望的妈妈，为什么我们就那么难受呢？
其实我在生活中也遇到过类似这样的场景，当孩子说我希望有一个温柔的，从来不发脾气的妈妈。觉得我这个当妈的，做得还可以的时候。当时好像也会萌生和这个学员妈妈类似的想法。
有类似的比喻：比如一对夫妻之间，老婆说“老公，我也想要一个海景房。”你老公的回应是“哈哈，咱们洗洗睡吧。”那如果说老公一听这话，就特别难受，特别在意了。那是他需要去做的功课。
其实在这个过程中，是欲的情绪在驱使着我们。每个人都有表达自己愿望的权利，想象一个特别美好的事物在我们脑海中。但是这有错吗？没有错。不是说想到了一定得变成现实，这是不成熟的表现吧。但是如果听的人，你听了一定要去实现，你把别人的想象当成现实了，这不是说对自己要求高，而是你没有回到现实中来，这是我们不成熟的部分的体现了。你没有区分，那只是孩子的想象，跟现实没有关系。我该是怎样还是怎样。
那么，再成熟一点的妈妈，也许会说，“我也希望有这样的一个妈妈，多美好吧。咱们睡觉吧。”你和她一起去想象就好。然后你自己心里很笃定地知道，现实世界中没有这样的妈妈，我也不可能做成那样，我做自己就好。这也是自信的表现。
一个人的成熟就是从想象世界回到人间。就是你知道，想象是想象，现实是现实，我可以跟你一起想象，但我也知道现实是什么样的。而不是错误的把你的想象，或者我的想象当成现实，那样你就会有很多的纠结和痛苦在里面，因为想象出来的永远都是，就像那个白雪公主配白马王子的那种事情，你知道那是假的，那只是美好的一种向往。
在课程的最后，杨娜老师给到我们几个方法，关于“什么样的方式让我们洞察到我们的无意识行为呢？” 期中提到的一个方法就是“自由联想”。上面这个学员和老师互动的案例，就是老师在帮助这位家长去觉察她无意识的行为，老师起到了一个照镜子的作用，去帮助她洞察到自己没有看到的无意识的行为。
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