第一周
第一周：
1.人生目标：做一个出色的摄影师
2.运动目标：每天慢跑2公里。
3.学习目标：整套视频共12节。看完并掌握《zack摄影单灯摄影教程》第一到第四节视频
4.坚持正念冥想40天
第二周：
1.每天坚持写晨间日记，目标100天。
2.运动目标：每天慢跑2.5公里。
3.学习目标：整套视频共12节。看完并掌握《zack摄影单灯摄影教程》第五节到第八节视频
第三周：
1.专注力240分钟，坚持100天，。
2.运动目标：每天慢跑3公里。
3.学习目标：整套视频共12节。看完并掌握《zack摄影单灯摄影教程》第九节到第十二节视频
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网友评论
但在模仿的过程中需要把别人的变为自己的，不能把别人的署名也搞过到，
还有，第二周的运动目标是每天3公里，第三周为4公里