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持续做事的三个方法

持续做事的三个方法

作者: A928 | 来源:发表于2022-11-02 22:31 被阅读0次

如果持续做一件事情,怎么才能一直做下去呢?

1.做一件事情先找到当下的方法,当然要做到长久,对所做事情赋予意义,甚至是多重意义。

这是因为依靠毅力去做事情,事实上是在逼迫自己做不想做的事,会产生痛苦,驱动我们前进的动力就会减弱直至停下来。

而当我们为这件事情赋予重大意义,在学习技能的时候,站在未来的角度,如果具备了这项新技能,将给自己带来的收益、人脉、及为社会带来的好处,可以把想到的细节写出来,对自己是正向的激励。

2. 从微习惯做起,重大的意义是由微小的行动来实现,每天去做,如果是写作,每天从50字写起;如果是跑步,每天从1公里跑起,刚开始做到一周,给自己奖励,促使继续的动力,当持续到21天之后,继续做下去,慢慢变成了习惯。

3.一群人在一起学习。想办法找到拥有和自己想学的技能同频的人群,一起裹挟向前走,大家都觉得这是要做的事情,这样可以减少畏难的情绪,变成自觉自愿地行动。如果做的过程中遇到的问题更容易获得帮助,从而让自己更快、更高效的成长。

如果你要长期去做某事时,不妨去试试!在试的过程中不断地去改进。

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