是夜，百无聊赖的刷着手机，茫然的无所适从，我不知道这无所适从的感觉是从何而来，但是，痴迷手机的瘾头却让我觉得离开了手机自己便是个废人，我不知道从什么时候开始自己也在不知不觉中融入了低头一族。
我还记得之前手机只是作为听歌、联系朋友、偶尔解决个人尬尴、记录等这些功能进行开放，现在游戏、刷剧、小视频、朋友圈、微博、淘宝开始轮流“照顾”，有时候甚至吃饭都不曾放下，这是从什么时候开始的呢？似乎一点印象都没有。
长时间停留在手机上让我有些后怕，我开始有意识的反思自己的行为，也在有意识的减少看手机的频率，除了工作的需要，我开始制定一个简单的小方案，下班后抽出一小时的时间不在看手机，小视频、微博、淘宝这种极其上瘾的娱乐软件尽可能克制自己点开，远离手机时可以看看书、练字或者做点手工。
虽然现在才刚刚开始执行，但是我竟然满怀期待，也许，在不久的一段时间后这会是一个很好的习惯。
做自己想做的事这样会比较有动力，加油，还在路上的我们。
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本文标题：我们都应该具备反思的能力
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