今年最后一次正而八经的专业学习，学的是“费登奎斯工作法“动中觉知”！有点意思！
百度上关于“费登奎斯工作法”的介绍不多，两天的浅浅的体验，创始人基于自己个人的身体感受中总结出来的内容，强调在运动中的专注力，强调不用力（用力即表示着有一个力与力的相持与高下之分），强调让身体各部分的联结，身体是一个精密而敏感的联合体（总是想起一只精准的机械表，各个不同环节的齿轮都在转动，不会抢先不会落后，在各自的位置上转动上，在联结的咬合的点上相互带动，身体大概也是这样吧！），让它按它最初的最本真的节奏去转动和联结就好！每一个来到我面前的内容似乎都在和我说：慢一点，相信你的身体直觉！在日后的生活中好好体验和练习吧！
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