我是谁？

5月7日下午，有幸参加幼儿园组织的团体沙盘活动。虽然以前也接触过沙盘疗法，但团体沙盘还是第一次参与。

怀着一点点神秘与探究，在老师的带领下，我们几个成员先抽签，然后按照顺序依次摆放沙盘模具。摆放过程挺有意思的，有的成员看到了沙盘的整体布局，有的成员努力营造自己的心灵天地，有的成员听到了老师的规则和提示，有的成员却听到了自己内心的声音而选择对外在提示表示忽略不计。

团体沙盘通过摆放来表达自己、探索了解自己。呈现我们的内在、亲子关系及人际关系。老师说，这儿没有对错，有的只是呈现。

我第一次摆放的是一棵竹子树，第二次摆放的是一颗椰子树，第三次犹豫再三，拿了一个天坛摆放在沙盘最后面。

当老师问我选择这些模具时有什么想法的时候，我说我一开始也想放一座房子，但看到其他成员已经放在沙盘里了，所以我就选择一棵树装饰一下整体吧，至于为什么选择天坛，老师没问我也没说，但我感觉，这也是一个点。第一轮提问与呈现，我并没有感觉但自己内在的问题在沙盘里有各种呈现。

第二轮，老师问你在你摆放的模具里找一找。哪一个更像你自己？或者说。你摆放的模具哪一个是代表了你？

我看了看我摆放的两棵树和天坛，我没有看到自己，那时候，我还是没有意识到自己问题呈现的点在哪里。老师问我，为什么没有自我的映像呢？

在那个场里，我还是只想着如何回答老师的问题而忽略了自己到底在想什么。

后来，老师让从模具中找出自己最喜欢的与最厌恶的东西，我看了看放在最高最后面的佛像，想拿，又觉得他离我好远，面前的小和尚是武僧，也不是我想要的那种，再低下头，我看到了军人的模具，想到了儿子，我就拿了起来，而选择的那个最讨厌的东西，在老师的处理下，也不再特别害怕。这又是一个点。

我摆放的翠绿的竹子一边，另一位成员放了一个黑黑的凶神恶煞张着血盆大口的大猩猩，我感觉好别扭，真想把它拿走，感觉它的存在，对我是威胁，是碾压，是控制，是窒息，是愤怒。

老师问我，如果你想挪走，你会挪到哪里去，我指了指对面离我很远的地方，老师问我，生活中有很权威的人让你感到窒息了吗？尤其是原生家庭？

当然有，一直被控制，从来未改变。

团体沙盘结束后，又陷入了忙碌的日常工作生活中，接孩子，去给母亲买节日礼物，回家接婆婆来过母亲节，带孩子去朋友那儿咨询点事情又去商场买东西，晚上，想记录一下今天的收获，可是忙碌中结束一天的事情时，已经是凌晨。

而今天，母亲节，带婆婆和丫头参加公司活动，又陪婆婆买礼物，公司活动结束后，又带丫头赶回家陪母亲过节，下午，拖着疲惫的身体往回赶的时候，一阵阵倦意袭来，完全靠意志力坚持开车回家，疲惫至极，突然想起昨天的沙盘，瞬间，我看懂了自己的呈现。

生活中，没有了自己，有的，都是别人；

遇到任何事，考虑的不是自己的感受，而是别人的想法；

喜欢与人相处，又害怕与人相处；

不喜欢被控制，又不习惯去拒绝；

突然发现，昨天下午那个通过模具摆放，建立自己王国的伙伴真的很高明，很睿智，生活中，处处关照自己的感受并不是一件坏事，因为，这样的关照，会让自己的内心更滋润，更丰满，一个自己都顾不上爱的人，能量能有多大？迟早会匮乏的啊！

在今天，突然明白，昨天的沙盘呈现中，太在意别人而放弃了自我的呈现，第一轮没有自己，第二轮没有自己，第三轮还是没有自己，如果给我第四轮，我肯定还是想不到我自己……

而我在哪里？在忙碌的生活中，在紧张的工作中，在原生家庭中，在自己的家庭中，在单位里，在夫妻关系里，在亲子关系里，我又是谁？我的忙碌带给别人的确定是幸福吗？我的付出确实是别人想要的吗？我确定在忙碌中是快乐的吗？有没有患得患失？有没有委曲求全？有没有崩溃？有没有绝望？

竹子与椰子树都是为了平衡大环境而摆放，天坛也不过是希望有一些权利能制衡自己不愿意看到的事情。而那个虎视眈眈的大猩猩，是不是在我内心变强大学会爱自己后也会慢慢变小，不在可怕？

突然想起丫头经常说的一句话:我爱爸爸，我爱妈妈，我爱哥哥，我爱我自己！

对啊！家人要爱，身边的人要关心，但关键，要学会关照自己，爱自己！