今天的晨读又刷新了我的认知，也给了我一个巨大的彩蛋。
怎么这么说呢？
因为，这次的晨读材料谈的是减肥的新方法。嗯，是的，这是几乎每个人都需要的，而我正在这条路上走得疲惫不堪，现仿佛获得了一剂良药…
之前，我尝试过许许多多的减肥方法。如断食、运动、节食、绝食等都尝了一个遍，结果体重却像过山车一样，忽高忽低，难受至极！
而《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》这本书里说到的轻断食确实是个不错的办法。因为一周只要不相邻的两天少吃是比较容易做到的。比之前所有的方法都简单可行。
嗯，不说了，今天就开始实行…
吼吼吼！我已经幻想半年后的我是怎么个样子了……哈哈，大家一起敬请期待吧！
【晨读感悟】减肥新法“轻断食”
今天的晨读又刷新了我的认知，也给了我一个巨大的彩蛋。 怎么这么说呢？ 因为，这次的晨读材料谈的是减肥的新方法。嗯，...
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今天的晨读文章是《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》。文中介绍了“5:2减肥法”，也就是5天正常饮食，2天轻断食。 ...
减肥第36问：如何轻断食？ 在减肥第13问中，说过轻断食对减肥有帮助，对身体不会有不好的影响，看到简友在咨询轻断食...
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本文标题：【晨读感悟】减肥新法“轻断食”
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