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极简生活抄书第242天:幸福

极简生活抄书第242天:幸福

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2023-01-22 22:12 被阅读0次

他有大房子住,好幸福哦。他有美满的家庭,比我幸福多了。他有高职位高薪资,他应该很幸福吧……

什么我们总会觉得他人比我们幸福?

他们拥有了我们没有拥有的东西,以及看到了好的一面,却自动自觉的忽略了好的背后需要付出多少辛苦。

从另外一个方面来解释就是,幸福与拥有以及大成就画上了等号。

拥有等于幸福,就是开头所讲的。有这种心态的人,会出现这样的情况,羡慕别人所拥有的,然后自己去努力追求,得到之后实际上并不会觉得幸福。

因为追求到了这个,还有更大的目标等着自己去实现,要拥有更多才能说得上是幸福。

大成就等于幸福,有这种想法的人,结果比目标更重要。大家看重的还是你做成了什么事情,并不会管你是怎么做的,为什么要这样做。

回到本人身上,如果没有完成目标,过程中的艰苦只是艰苦,成就不了幸福,艰苦也不值得感谢。即便多努力,没有完成就是没有完成,幸福又何来。

回到原点,我们为什么会追求幸福?

百度百科的解释是,幸福是一种持续时间较长的对现有生活的满足感,并希望保持现有状态的稳定心情。

简单说来就是,生命的一种基本需要。

幸福的人更健康和长寿,容易交到更多的朋友,在职业上的创造力和效率也会更高。

如果没有拥有和大成就,是否就不能拥有幸福了呢?我们可以先来了解幸福的因素。

幸福的决定因素有占比50%的基因,40%的行动和10%的环境。

基因和环境改变很难,可以通过行动来改善幸福的获得感,这里的行动不止完成大成就这一条路径。

行动上把幸福优先安排,在生活中有哪些让自己感到幸福的事情优先安排,在工作上专注做好那些事情会对幸福程度影响更大的。

还有一些小事情,比如每日的一两件小确幸(微小但确定的幸福),做自己喜欢的事情。

这些都不是在和他人的比较上得来的,更多是和自己,以及过去的自己。

不把幸福推给未来,享受此时此刻自己的感受,如自己努力把一件事情做好,感受到外界新奇的事物,他人温暖的善意。

抓住此时此刻感受的幸福,绽放出你的笑颜,变得更有动力让自己的生活变得美好。

拥有了幸福的你,不会把所有的希望寄托在未来的拥有与大成就上。

现在拥有的幸福,享受此时此刻的幸福,点点滴滴的它们将会组成更大的幸福。

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