数算恩典，
1感恩自己给妈妈买了芝麻糊，藕粉。知道爱自己的父母，从小事做起。
2感恩刘先生去车站接我，感到他的温暖。
3.感恩孩子爷爷买了面条准备午饭。
4.感恩同事顺便带我去车站，感到自己有资格，同事有爱心。
5.感恩自己决定过一个不一样的生日。爱自己。
6.感恩父母给我生命。
7.感恩父母把我养大
8.感恩爷爷给我包书皮。
9.感恩奶奶给我起名字
10.感恩孩子健康阳光快乐。
补心理营养
1.我早晨吃汉堡，牛奶。很会照顾自己。我很健康。感到安全。
2.我搭同事的车，很有资格感。
3.我给妈买补品，很有爱心
4.我和学生聊天，感到被尊重，很有价值。
5.和公婆一起吃饭，感到被爱
6.菊英院长给我课程，觉得自己很重要。
7.回家自己拿了厚衣服，感到自己很安全。
8.看到老公有时候语言方向需要提升，也接纳。
9.和老公共同探讨今后发展，自己很有见地。价值感爆棚。
10，下午睡觉一下午，养好精神，储备力量，很温暖。
断舍离，
1，断掉不好意思的心理，果断提出要求搭乘同事的车。
2.今天晚饭后不想收拾碗筷，我可以让婆婆收拾，断了不好意思。做真实自己。
3.今天和老公有矛盾，我可以发火，断掉不在看别人脸色。
4.同事给我一些冬枣，我果断分享给大家。断了舍不得。
5.同事有苦难，我想帮他，邀请她上课，但她有排斥。我相信，只要初心为正，发心为善。我不怕断掉关系。
冥想半小时，慈心冥想和感恩冥想。
我需要句式表达:
1，我需要搭同事的车。主动提出，回应积极。
2，我需要老公接我，主动提出回应响亮。
3.我需要学生帮我抱作业，当然爽快，我很轻松。
4.我需要和同事换课，她也开心的答应。
5.我需要学生谈自己学习经验，主动找我。
感悟:
我发现需要别人，也给了她一个机会自己有价值。
好事情修炼
今天自己不知道周日休息，去上课学生才告诉我周日休息。当时有些懵。
1.提醒我多看群里的消息
2.有时间和同事深度沟通，可能会帮到她，做了一件善事。
3.这样我会积极想办法回家，锻炼了我应急情况下，不慌不忙，一切都是最好安排。
捉小虫训练，
和学生聊天，他谈到考试心得，今后需要反思提高的部分。就捉到一个小虫，犹豫。
花钱
给妈妈买芝麻糊，心理默念，钱宝宝我比你，快去快回，多带些兄弟姐妹。扫到支付宝红包，2.59元。
做视频号，萨提亚经典语录（1）.
在此无法插入视频，只好导入图片。
最后，总结。
钱是流动的能量，流动的爱。
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