不知不觉坚持运动半年了,每周10公里起,(偶尔天气不好特殊原因除外)基本做到了,由开始的艰难到现在说走就走(自己喊自己)一个人跑,也能跑的很开心!
现在会带先生儿子一起运动,家人运动好处太多了,很不错的亲子活动之一!对身体也不错。继续努力坚持下去!
当我们在办公室坐了一天,出差几天,感觉很疲乏的时候,我们总是会想找点事情干干,好驱散身心的疲惫,有些人选...
不知不觉坚持运动半年了,每周10公里起,(偶尔天气不好特殊原因除外)基本做到了,由开始的艰难到现在说走就走(自己喊...
不知从何时起,自己有了想运动的想法!今年夏天开始跑步,起因是为了减肥!每周跑个三四次,从一开始跑800米累的气喘吁...
1、改善大脑功能 坚持每天适量的运动可以起到改善大脑功能的作用,因为在运动的过程中可以促进血液循环,从而增加大脑的...
运动是永恒的话题,不管是少年还是老年,都有适合自己的运动方式。不过现在越来越多的人不喜欢运动了,躺在床上玩手机成了...
最近有一个很火的问题“坚持运动、坚持运动减肥、早睡早起都有什么好处? 坚持运动、运动减肥、早睡早起都是需要长期...
我是16年3月份在朋友的影响下喜欢上跑 步,在这两年多时间里,参加过欢乐 跑、半马、全马。自...
在上一篇《运动不单强身,还健脑》中讲了运动对于大脑的益处,但要得到这好处,还在于长期坚持运动,但“长期”,“坚持”...
运动需要坚持,大家都知道运动对身体的好处,但是,到了冬天,就很难坚持了,我觉得我们可以选择室内运动。 这几天,天气...
运动的好处有很多,这个人人都知道。但是为什么明知道有好处,就是坚持不下去呢?那是因为你不知道运动的好处原来有这么多...
本文标题:坚持运动的好处
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