睡前不应该带着情绪，因为醒来的时候，它的影响力还在，正如未思考完的问题，还是会萦绕在脑海中一样。睡一觉，什么都解决了是不存在的，顶多是身心放松了些，但问题依然存在，还需要在好的心理状态下，继续思考解决。
有时一个人静静地思考，可以慢慢梳理清楚，做出自己的选择。有时和别人共同探讨，寻得理解与支持，也会坚定内心。有时听一首歌，即便听不懂歌词，但身心会放松与愉悦，原本困扰自己的问题，仿佛也不那么重要了，遵从内心便好。
这首歌是罗马尼亚语，旋律轻松愉悦，单曲循环多遍，心情也不再那么郁郁了。歌中所唱：“我无法认识自己，只有你了解真正的我”，如果每个人都有这样一个朋友，在有情绪困扰的时候，几句话就能解决问题。
而多数时候，我们都需要靠自己，睡个午觉，恢复一下体力，告诉自己，今天是周末，不要再去想与工作相关的事情，也不要因为身边没有和我一样的人而困扰，每个人的选择不同，没有对错，只有随心。
既然觉得自己太过严谨了，那就做些随心所遇的事情，比如晚上煮包藤椒牛肉面，加个荷包蛋，再放几片生菜叶，管它叫什么呢，就这样随性地煮在一起，看着它混乱的外表，有些奇怪的味道，心情莫名有些变好。
而在吃面的时候，再单曲循环这首歌，我觉得我基本已经愈合了，我依然还会按照自己的标准去工作，这个在别人眼里看来麻烦的事情，却是我体会快乐的方法，所以干嘛在乎别人呢？
突然很想将这首歌分享给大家，但是下载下来的是FLAC格式，这是一种无损音频格式，简书不支持这种格式，于是就想如何能解决这个问题呢？上网查了一下，基本上都建议下载一个音频转换器，将FLAC转换成MP3，过程不复杂，但是我就是不喜欢下载工具类软件，可能还是对安全性有所顾虑吧。
突然有一个念头闪现，能否修改一下文件名的后缀呢？我将.flac修改为.mp3，虽然弹出提醒，修改后可能无法正常播放，试试吧，结果文件类型已变更为MP3文件，可以正常播放，也可以上传简书，真的是一个很棒的发现，解决了我之前的一个困扰。
所以，今天与情绪抗争的经验就是，平日你越在意什么，郁郁的时候就反其道而行，体验是最好的治愈方式，接下来，心会告诉你怎么选择。而如果能获得一些意外的惊喜，那么更会助力于解决当下的困扰。
在简书上书写，一直是我自我治愈的方式，所以846天不是坚持，而是我需要它，唯有内驱力才能将一件事情，长久得做下去。写下的每个字，都是与自己的对话，而不同之处，是还能得到反馈，这是否兼顾了上述所说的几种方法呢？
有人说，我总能圆回去，哈，我也觉得呢，说着说着，就圆回去了。
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