（周更16）七月第四周书香生活——刻意练习

作者: 常文方 | 来源:发表于2023-07-21 05:23 被阅读0次

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刻意练习中提出一个很有效的概念：心理表征。通过刻意练习，产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征，提高水平。提高水平和改进心理表征是相辅相成的。随着人们水平的提升，表征也会变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。这就是一个循序渐进的过程的原理。如果缺乏心理表征，那么改进就无从谈起，精进也无从谈起。首先，需要一个起点，对这个行业的初始的认知，这样最初的心理表征就建立起来了，之后，通过练习，认知得到提高，心理表征就会得到提高，继续练习，则心理表征会进一步提高。就如写书法、古董鉴定；看得越多，鉴别水平就越高。这种相互之间就像DNA的分子链，相互交替上升。

一万小时法则仅仅是一个结果，重要的是练习的方法，优秀的入门人，持续的学习，三者缺一不可。所以，你要知道这一领域杰出的标准是什么？练习的方法是什么，然后持续的去学习，去实践。

三种错误的思想：1.消极的心态，“我不能，我不是”；2.如果我足够长时间的做某件事情，一定会更擅长；3.只要足够刻苦，就会更加优秀。

没有什么会自动发生，需要刻意的去安排你的努力。