头天晚上因为继续作业和睡觉的事和儿子闹僵了，儿子反锁了房门，我断了家里的WiFi和房间电源，我是一点半才睡下，不知道儿子是几点睡的。
早上拿钥匙开了房门，儿子的眼镜还挂在脸上，卫衣也没脱，喊了好几遍终于起床，他把手机放在了客厅沙发上，我发现手机已经彻底没电。(到办公室充电后发现凌晨3点半收到一条支付宝的验证码短信，中午问儿子怎么回事，他说不清楚，前几天熬夜才把手机弄了一次病毒)
感赏儿子中午回家玩手机后自觉放下，保证午睡半小时！
感赏儿子能够积极参加班级及学校活动，报名学校运动会的400米和篮球投篮比赛项目。(上学期报名的了，由于天气原因，学校运动会一拖再拖，这次本安排周四周五的，预报有雨，今天老师临时通知周二周三举行)能感觉到儿子还是有些紧张的，我告诉他比赛结果不重要，自己尽全力就好，如果同时能为班级争得荣誉就再好不过了！
感赏儿子晚上回家彻底放松自己，没有碰书本作业。我按照之前说的没有把手机带回家，儿子有点着急，看电视游戏直播和纪录片都有点心不在焉。谁知他的小妹妹(才两岁半)拿了我的手机看了一会，然后说“我给哥哥玩一会手机，待会哥哥回家就还给你！”天真可爱、善解人意的小模样真是让我不忍拒绝，儿子也是乐开了花。
儿子玩了一个多小时，手机还给我，我们回家。回家后，儿子拿了大冰的书开始看，我一阵窃喜，都不敢打扰他，这是他迷上玄幻小说后很难得的看其他类型的书。儿子看书的时候和玩手机是同样的投入，雷打不动的，我心想这个劲头哪怕用一半在学习上也是非常好的啊！大概看了一个小时，洗脚的时候又换成了玄幻小说。
我因为这两天眼睛肿得厉害，洗漱好后叮嘱儿子关好电源早点休息，大概11点前我便睡下了。一觉醒来12点了，儿子还没关灯睡觉，赶紧催他睡觉。
今天中午聊天时，儿子跟我说“我发现，玩我的世界的人都是聪明人！”我也开玩笑说“今天我在微博上看到一段话，女人是用脂肪来储存智商的！”儿子呵呵笑着说“那你还减肥？不是把智商给减掉了？”我回答“所以我现在不用减肥了啊！”
感谢锦明老师晚上在群里特意发语音分析我目前的现状和指导我如何去做舒缓，我终于知道我总是反复甚至停止不前的原因，之前我还在纳闷，我坚持在做感赏怎么就不见好转呢？可是在能量非常低的时候，做感赏也是非常难、非常的力不从心，即使这样自己还是坚持在做感赏。原来是我不懂得去做舒缓，我本身的惯性动能让自己成为了一个炸药桶，只要孩子的行为一点点不如我意，我便点燃了导火索，我只有努力的去做舒缓，不断地给自己泼冷水，把自己弄得湿湿的，让自己不容易那么的爆炸，才能有好心情去面对发生的一切并想到合适的办法去解决！
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