《恰到好处的幸福》里说：“有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话，我们浅浅的说，长长的路，我们慢慢走。”
我在家里快被禁语了，因为我的话太多，太唠叨，指责的话多。浅浅的说也是很难做到的。
米哈里教授在其著作《心流》一书中，曾提到“专注是幸福的必要条件”。
其实人类从出生到死亡，根据人生不同阶段，会专注于四种事物：小时候专注在玩、青年时期是爱、壮年是工作、老年则是专注在孙辈身上。
专注在自己想要做的事情上，是血清素、多巴胺、脑内啡和感动荷尔蒙这类神经传导物质就分泌得越多，也越能使我们额叶活化并且感到幸福。
我们小时候，我们的父母并不懂得什么教育的方法，对孩子打骂非常普遍。照理说，总是被打骂的我们，是不是应该要得抑郁症了吧？然而，我们依然活得好好的。
因为那时的我们一放学回家，就立马跑去和附近的孩子聚在一起玩跳房子、赛跑、跳橡皮筋......直到太阳西沉。
专家说，在专注“游戏”的时间里，大脑所分泌的脑神经传导物质，能使额叶变得活跃，那些与父母、老师间不开心的事，全都可以忘掉，长辈的责骂并不会造成太大的问题。
事实就是如此。所以，多和孩子一起，让孩子多玩玩，多和大自然相处。让他们专注的玩。
有几句哲理和大家分享，这是日本佐贺的超级阿懡的经典语录……
1-晚上别提伤心事。难过的事留到白天再说，也就不算什么了。
2-与其讲究外表不如内在下工夫。
3-穷人能做的，就是展露笑容。
4-别太用功!太用功就会变成书呆子。
5-别抱怨“冷啊”"热啊”的!夏天时要感谢冬天冬天时要感谢夏天。
6-最想吃的东西，就是高级品。
7-尾部开杈的萝卜切块煮起来味道都一样。
不多想，少说话，专注当下。
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