微信公众号上的一篇文章,理论早就看过,但结合实际,我一直有这样的毛病。
就在昨天还在苛求表妹在她自己的工作上去做的更完美,巴拉巴拉说了一堆,估计她没听进去几句,反而使这两天的相处模式很生硬不畅!
也许是因为内心的“我很需要你”,对亲近的人有更多的期望,这些期望无法表达,无法被满足,导致用坏情绪来应对。
越来越发现自己是一个不会表达需要的人,不会表达自己的脆弱,就好似身穿盔甲,用愤怒的情绪压迫对方,迷惑自己,没有这些我依然能过的非常好,其实都是假的,真正的内心是害怕被拒绝,害怕被看穿,害怕被伤害,害怕被不满足,害怕被没面子,害怕失去。
但真正的强大是:能够真实的表达自己的情绪,能够说出:我需要你。
而不再像一个还真,对着父母诉说需求,是一个成年人对着另外一个成年人。家庭环境的原因从小不擅长表达需要,表达爱,开始大胆的去说,我需要你!
我需要你;我需要你为我做某件事;我需要你的爱;我需要.....
讲清楚而不是继续任由情绪压抑,心理压抑,加油!

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