春分日随想

作者: 云沁2018 | 来源:发表于2019-03-22 22:18 被阅读0次

仲春时节,春分立蛋。

天气冷热反复无常,股市涨涨跌跌,我的心情也反反复复,焦躁难安。

在养生中,这样的情绪反复当属大忌。

意不平,心难安。

瑜伽中讲究的冥想,道家推崇的养气,其实就是要能把外放的思绪收回来,专注自身。

内观自我,注重当下。

春分日随想

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