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2018-06-14让心情愉悦的原则

2018-06-14让心情愉悦的原则

作者: 六迈神践 | 来源:发表于2018-06-14 20:19 被阅读0次

最近,有很多烦心事,总让自己闷闷不乐.为了让自己开心一点,我给自己定了以下一

条原则:如果有什么事情让自己心烦,最多想半小时,想想这个事情如果从头来,应该怎么

做才会更好,多找自己的原因,多从改变自己做起,并用笔记下来。半小时过后,就把这个

事情给忘掉,立即转移注意力,去做别的事情。

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