一、保持适度的警觉，生活状态会更好。
早上提早五分钟到公交车站等车，位子比较空，选择坐到了最后一排最后一个位置。想着不用去关注是否需要让座的事。听着音频，半闭着眼。结果听到报站“X村”时，觉醒，觉得应该下车便下车了。下车时发现离目标站还有四五个站。目标站是“XX村”。有些不悦，本来可能早的却面临着即将迟到。
转念一分钟，用导航查最快的公交车到站时间，坐上那趟车。线路不同的车，但中间路是相同的，于是坐到离目标地还近一个站的位置下车。小跑到公司。8：58，完成上班打卡。
头脑中一个念头：保持适度的警觉还是要的，当遇到小意外状况时，接纳它，减少内耗，做好那个当下，至于结果如何，也坦然接受。生活状态会更好。
二、坚持太难，重复就好
趁着等车空档，刷了简书文章。里面有一篇写着坚持两年多一小时跑步和日更一千字简文。当写一小时跑步的感悟就有551篇文章。不要想着去坚持，而是每天重复便好。重复多了，产生多巴胺，产生愉悦感。
每天更文100字，我真的有段时间就是这么干的。后来有些灵感或感触时，会写到五百字，最多也就七八百字。
突破下自己，重复练习下每天输出五百字以上。重复个30天都好。
简书更文、冥想、运动，重复就好。
三、格局大小，从日常的工作中便可看出。
昨天写一篇协会专委会介绍PPT。临下班时，老大看了，说里面有些东西太具体了，都是很小的事情，上不到台面。体系应该是一个系统，一个大框架。
今天回想，确实如此。以往我接触的东西都是比较具象化，在执行层面的。在整体统筹上，格局和高度还是要提升。
四、感恩观照
生活中，总有些令人感恩的事。
1. 感恩今天上班在下错站的情况下，还踩点打卡不迟到。
2.感恩三娃今天用诵读打卡叫醒，叠被子、自己刷牙洗脸换衣服，不用我操心。
3.感恩LG今天休息，带家公去看当医生的老朋友。
4.感恩家婆一早起来做好吃的包子。
5.感恩LG带二娃上学坐校车
6.感恩大娃今天也有好表现，和同学联系学校的事情。
7.感恩小孩家长昨天发了空白试卷让我打印，小孩顺利完成作业。
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