2018-7-19 星期四 晴
以前和先生互动我只会生闷气，现在总算学会表达自己的情绪，告诉先生你刚才那么做我很生气，希望你以后不要这样。
今天觉察到自己，面对资历比自己老的，我会放不开，原来自己很怕比自己强的、还有权威等，就这么看着自己，问自己有什么好怕的，怕被人比下去吗，怕别人对我有看法，两者都有。原来自己是这样的人，转念，平等的对待彼此。
2018-7-19 星期四 晴
以前和先生互动我只会生闷气，现在总算学会表达自己的情绪，告诉先生你刚才那么做我很生气，希望你以后不要这样。
今天觉察到自己，面对资历比自己老的，我会放不开，原来自己很怕比自己强的、还有权威等，就这么看着自己，问自己有什么好怕的，怕被人比下去吗，怕别人对我有看法，两者都有。原来自己是这样的人，转念，平等的对待彼此。
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