20190802,早晨起床7.50，今天阴天，温度凉爽。称体重60.5公斤。
昨天饮食总结：早晨一个鸡蛋，一杯酸奶西红柿汁。一杯冬瓜薏仁汁。中午一个半煮玉米，两块豆腐。下午4.00吃了一个咸鸭蛋，一个包子。晚饭吃了一个半甜椒。
昨天运动总结：走路6197步，器械训练10分钟，打台球2小时，跳操出汗为止。
晨间日记一一减脂健身（八十三）
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20190802,早晨起床7.50，今天阴天，温度凉爽。称体重60.5公斤。
昨天饮食总结：早晨一个鸡蛋，一杯酸奶西红柿汁。一杯冬瓜薏仁汁。中午一个半煮玉米，两块豆腐。下午4.00吃了一个咸鸭蛋，一个包子。晚饭吃了一个半甜椒。
昨天运动总结：走路6197步，器械训练10分钟，打台球2小时，跳操出汗为止。
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20190520,早晨6.30分起床，今天是520，我爱你。一、早晨第一杯200CC温开水。二、学习英语口语10分...
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