2020年4月6日 天气小雨 星期一 长沙
今天是清明假期第三天，要回长沙了！为免于堵车之煎熬，我们计划早早就启程。
人的潜意识力量，有多神奇，可真不是一句两句说得清的事!就像昨晚调了六点的闹钟，没想到冥冥之中已经刻入脑海皮层。
宝宝些许闹腾便翻身爬起，我懒洋洋的看看灰蒙蒙不见亮的窗外，便下意识探身抓起手机看时间——5：58am. 离闹钟响也就两三分钟的事了，这醒的好及时呀！
生理时钟紧跟着早前设定的闹铃，这档子事还真不是什么稀奇了!
特别上百度看看
生理时钟又叫“生物钟”。它是生物体内的一种无形的“时钟”，人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生。 反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。
由此，我们还可以说，天，地，人都是一体的，遵从自然规律是必修课!
宝贝儿，这个点妈咪和你一起温柔入梦乡!
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