时隔一年，再做这个情绪刻度的过程练习，发现自己已经有很大的进步了。
这一年来，我很少再掉入这个情绪了，倒是对别人的这个情绪刻度看的更清楚了。
我发现身边的大部分家长都在这个情绪刻度：孩子学业成绩差，不爱学习，沉迷游戏，极其叛逆，甚至跟父母恶意顶撞、恶语相向...家长似乱箭穿心，痛不欲生...
紫雨老师一针见血指出了问题所在：
家长有自己的烂故事：不好好学习就考不上好高中，考不上好高中就没有好大学上，考不上好大学就没有好工作，没有好工作就没有好的未来，以后养活不了自己怎么办？找不到好的另一半怎么办？怎么办，怎么办？问一大堆自己无解的问题，把未来渲染成一片死亡、恐惧的颜色...
好话歹话说尽了，软硬兼施了，可是孩子还是一副死人样子，基于对行动创造论的执着，就继续施压，超限施压，加倍唠叨，甚至动用武力，强行断网、没收手机...
家长在恐惧压抑、绝望无力这个情绪刻度之下，想要让自己好受一点，感觉有力量一点，就采取上边这些措施。
对于孩子来说，他主观上也想成绩好，但是可能基于没有兴趣，不擅长学习，或者学习过程中常常感到挫败，他也努力了、争取了，可是结果还是不如愿，家长再施压、打骂，孩子的情绪也一度下潜到恐惧压抑、绝望无力这个刻度。
这个情绪刻度是非常低频、非常难受的，任何人在这个情绪刻度之下都是受不了的，他要么继续向下走，选择结束自己的生命，要么就会爆发，让施加压力的人也受伤害，让他们也不是那么好过，这样可以让他感觉自己是有力量的。而他并非有意要伤害父母，让父母伤心。
之前我遇到过家长咨询我这方面的问题，在孩子和家长的角度，他们都非常痛苦，家长给孩子贴上坏孩子的标签，而孩子也觉得父母简直太可恶了。所以不懂吸引力法则，真的是可怕，看不透问题的本质，只能在表象上去折腾，折腾来折腾去，越折腾越糟糕，在死循环里兜兜转转出不来。
孩子可能一辈子都会有心理上的阴影，觉得自己不被爱，而父母辛辛苦苦把孩子养大，还埋怨自己养了个白眼狼。
自己看清了，也能够帮助到身边的人了，尤其是家人，比如婆婆身体不好，以前总是要给别人复述她的病痛，越说越觉得自己可怜，听到的人也感觉到压抑。我就引导她，凡事想好的，说好的；不好的，不要去想，不要去说；一切就会越来越好。婆婆很听我的话，一直照做，效果非常不错，现在婆婆76了，身体比50多岁的时候还要好，把自己照顾的很好呢。
以前我和老公的关系不好，金钱实相不好，就是因为我常常掉入这个情绪刻度，觉得人生无望，前途渺茫，就向老公施压，把责任都推给他，结果就是我崩溃给他施压，导致他崩溃反过来对我恶语相加，我更加崩溃，进入鸡生蛋、蛋生鸡的死循环中...
现在我跳出来了，把自己的烂故事撤换掉，自己有压力、掉线的时候，能够很快的自主连上源能，而不是把压力蔓延给他，我们俩都活得轻松的多了。
底层的能量变了，表层的实相自然有很大的改善，并且改善的速度越来越快、幅度越来越大了，我们的生活越来越丰盛、越来越幸福了。
复习了这一课，感觉自己好幸运能遇上紫雨老师，感恩、感恩！
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