M6 - 课后总结 - 定力 Emil Yuan - 压力

M6 - 课后总结 - 定力 Emil Yuan -    压力 VS 定力 教练环节自我反思

没有压力的时候谈定力是没有意义的。

压力是根本，一个地下党是不是忠心并不是看她平时没有任务时候的表现，反而，是要看他在受到敌人危险时候是不是处乱不惊，依然能够经受考验，那么这才是真实的定力。

放在教练过程里也一样。定力不是靠嘴上说的，而是靠一次次练习磨练出来的。

要特别感谢之前的一对一练习的伙伴们，

因为，我之前都不明白定力是什么。

而一些时候，我反思起来是很明显的失去了定力。

而这个失去定力的过程，对我来说是有一种触发模式存在。

我管这个模式叫做“逆鳞”。

我，一旦对方不尊重我，或者对方在言语上对我不是很友善，我就会启动一种战斗模式。

这个和我的九型人格，以及DiSC，或者MBTI都是紧密相连的。

九型2号：渴望被爱。如果失去爱，就会走向8号

DiSC iD: iD渴望热情的对话， 一旦丧失对话的热情，顿时诱发一种失望的情绪，心情跌宕到谷底

MBTI INFP： 一个梦想家，在对话时，发现现实远远的低于预期，一种走向“阴影性格”的无名火顿时爆发。

而这一切又是如何触发的呢？

我终于明白了，是因为我的注意力并不在对方身上，我关注的是我自己，是我能不能成功的用对话引领对方。

其实三天课程里，最开始的10分钟，我就得到了我想要的答案了。对，就是那10分钟的冥想。

于我，那是一种类似祷告环节的宗教体验。在祷告的时候，我会被一种巨大的爱的力量包围，在那个时刻，我感觉到到来自主的一切温暖与爱，我是被包容的，被欣赏的，被爱的，被尊重的，一切美好的感觉在祷告中都能体会到，而这个原因就在于，基督爱我。  

我突然意识到了什么。 基督徒的意思就是“学着做基督”，在教练环节里，实际上是主给我安排的做基督的过程，实际上我需要让对方体会到的就是这样一种感觉，注意力全部放在对方身上，相信对方，欣赏对方，温柔而有力的对话，完全忘我，只有对方。

三天的课程里，我一直想找机会试试这最新的领悟。终于在最后的环节有机会和来自上海的万同学进行10分钟对话。当我带着祷告的心，开始这一段对话的时候，我发现好神奇！！！万同学讲出来的每一句话，都不是入了我耳，而是入了我的心。我不再有之前的困扰，不再关注对方的语气表情等外在，而是全神贯注的关注着对方的心。而虽然只有10分钟对话，万同学给了我激励人心的反馈。

我终于解决了我最大的挑战，不是问问题的技巧，不是心理学分析的技术，而是如何用何种态度面对每一个教练对话

现在，我有了标准，那就是，做基督。