【R 原文片段】
如果你不在谈话技巧上花心思，很容易表现的咄咄逼人，使谈话陷入僵局，因此需要改变你的谈话方式。我的建议是，需要考虑做出改变的不仅是说什么，还有如何说，应该注意以下几个可变因素：
1.节奏—对话的节奏应该加快还是减慢？
2.音量—你说话时声音有多大？你应该提高还是降低音量？
3.打断—是你打断对方，还是对方打断你？
4.停顿—在回答对方之前，你能否等一等，稍作沉默？
I:用自己的语言重述知识
打破谈话僵局，在技巧上花心思
掌握节奏，控制音量
先听清楚，再做出有效回应
修改：
改变谈化方式，首先理清楚说的内容 ，即我想说什么，突出重点；再弄清楚如何说，讲究说话的方式，保持合适的节奏，音量适中，在交谈中表达清楚自己的观点，无需大声叫卖。学会倾听，不能有意或无意地打断对方。这种说话的方式形成定向思维后，自然而然地在回答问题之前也会深入思考，不会出现抢答的情形。
A1:描述自己的相关经验
重点是反思自己的问题
说话急，有时候带情绪，特别是对和自己意见相左的小伙伴。
倾听不够，急于表达自己的观点，因此有时候会出现打断对方的情况，超级没有修养，没有礼貌
回答对方不是太快（少倾听）就是回答太慢（有情绪）
修改：
和小胖的日常沟通中，我一直是以需要解决的问题为导向，首先提出我们需要沟通的问题，我的想法，我的解决方案。最后才会询问他的想法。在这段表述的过程中，我说话的节奏一般很快，音量是有控制滴。但小胖基本插不上嘴，就算插上嘴，我也会很快引到我的道路上来，因此打断对方，不让他把话说完肯定是有的，合适的停顿肯定没有了。最后轮到他表达想法时，他常常词穷了，“算了，我不想说了，这就按你说的办吧。”
A2：应用
真正学会倾听，不急于表达自己的观点和想法，就算听到和自己意见不同的声音也要心平气和
克服以自我为中心，尊重对方，不打断对方，让对方将话说完
不激动，不匆忙下结论，不急于评价对方观点，不下意识地琢磨对方下面说什么 。
修改：
说话之前先倾听， 和小胖谈话时，主动问他需要解决的问题，想法，等他说完之后再表达自己想说的，现在一直都是这样做的，小胖反应不错。
真正让自己说话慢下来，小胖监督
谈话过程中注意互动，点头，微笑，眼神交流，避免冷漠的态度
一个人的时候可以对照镜子改变自己的丑表情，每天早上冥想时提醒自己嘴角上扬
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