一.世界带给你的3个丰盛
1.通乳师孙老师来淄，去找她通乳，希望能解决我的问题。
2.今天食堂有虾酱豆腐，老远就闻到了香味，虽然又咸又有辣椒，还是忍不住吃了^_^
3.买的裤子到货了，超级满意的，面料好又有型，完美～
4.今天闺蜜联系我了，有人骚扰的感觉还是很好的
二.爱自己的3个瞬间
1.花了很多时间写了一小篇个人论文表现材料，竟然写到头晕眼花的，但是完成了一项任务，也算是回归工作的一个里程碑吧，开心。
2.今天没有吃到撑……
3.中午有睡午觉。
三.为提升他人幸福感做的3件事
1.通乳的时候开玩笑逗大家开心
2.为宝宝做牛油果香蕉牛奶，既掩盖了牛油果的气味又成功添加了奶粉，宝宝很喜欢，完美～
3.发了一条育儿趣事的朋友圈，得到很多开心的回复，分享了我的快乐
四.你发现的3个美好瞬间
1.婆婆来了，果然家里收拾的整齐了许多。
2.今天有风，还比较凉快。
3.楼道里巧遇好同事～
4.娃今晚睡的好早，出乎意料
一.世界带给你的3个丰盛 1.通乳师孙老师来淄，去找她通乳，希望能解决我的问题。 2.今天食堂有虾酱豆腐，老远就闻...
今天接到正式通知，下周可以不用来了，就当是放假咯。当然到这周五我就满一年了，给我年假也应该。但我想也不是这么好心，...
上班。
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察我对自己的批评...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...
早上写觉察日记时提到自己好像觉察能力不够！下午娇娇给我打了电话，说了关于觉察日记这块问题，娇娇告诉我如果我想感受的...
本文标题：我的觉察日记190820
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