朋友和我抱怨说，觉得生活很丧很丧，工作惨淡如白开水，明明是同事违规撬走了客户，上司却睁只眼闭只眼，和男友长跑多年，感情已经非常稳定了，却一点也没有结婚的意思。
“生活就像一地鸡毛，既无趣又无聊。”她叹了口气说道。
人生在世，难免会起起落落落落落落落，也总会遇上很丧很丧的时候，你是选择继续丧下去，还是安慰自己说这是水逆期，等过一阵就好了，或者是行动起来，治愈这个很丧很丧的自己？
首先，确立一个总目标。
我们在很丧的时候，总是觉得，生活很没意思，什么也不想干，像葛优躺一样废材的生活，又觉得非常的空虚。
所以，我们得为自己找到一个前进的目标，比如成为优秀的产品经理、成功减肥、在比赛中获得冠军等等，我们需要问问自己的内心，你真正想要的是什么？你想成为怎么样的人？
小羊是我朋友当中最为鸡血满满的，去年她入职一家大型的房产公司，为了让自己适应公司的快节奏，小羊在工作上非常努力，不断挑战自己的极限，入职仅仅半年就加薪三次了。
而且，她在工作之余还有自己的小事业，在朋友圈卖货卖得可溜了，周六日当我们还在睡梦当中的时候，她已经出门去拿货了。
工作生活忙得团团转的小羊却非常快乐，整日笑嘻嘻的，我问她，这么累的生活你怎么还天天乐呵呵的，小羊说，因为我要攒钱给房子的首付啊，每次看到自己离房子又进了一步，开心都来不及了呢。
树立一个清晰的的目标，能帮助我们摆脱混沌的迷茫，从很丧很丧的生活中抽身出来，围绕着目标不断努力，积极的态度能让人更加快乐。
第二，找出评估目标进度的方法
世界上最著名的成功学大师博恩·崔西说：“成功等于目标，其它都是对这句话的注解。”如果要为这话加一句引申，那就是，找到能评估目标进程的方法，成功的几率更大些。
弗洛伦斯·查德威克从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女，在那之后，她就在为横渡加利福尼亚海岸而加强训练，要是成功了,她就是第一个游过这个海峡的妇女。
1952年7月的一个清晨，在海岸以西 21 英里的卡塔林纳岛上，弗洛伦斯·查德威克准备从太平洋游向加州海岸。
那天早晨，雾很大，海上的能见度只有几英尺远，她甚至看不到护送她的船。
15小时后，她又冷又累，虽然母亲和教练都不断说，离海岸已经很近了，鼓励她不要放弃，但弗洛伦斯·查德威克向前看去，除了迷雾，什么也看不到。
弗洛伦斯·查德威克实在无法坚持下去了，让人把她拉上船，后来她才知道，原来那时她离海岸只有半英里。
弗洛伦斯·查德威克说，令她半途而废的不是寒冷，也不是疲劳，而是她在迷雾中看不到目标。
找到评估目标进程的方法，能让我们时刻知道，自己离目标还有多远，这样人们才更愿意坚持下去。
第三，在生活变得令人厌倦时，随时提高挑战的难度
当你有既定的目标，但生活还是很丧的时候，我们可能需要问问自己，这个目标对你来说是不是太简单了，如果你的目标只是每天活着躺在沙发上，那你每天都能成功，但一点也不会快乐，只会成为一个丧丧的葛优躺。
所以，这个时候，你要做的事情就是，提高完成目标的难度。
我认识的一家初创公司的股东，无论什么时候见到他，都是温文尔雅，风度翩翩的，而且，他是好几家公司的老板，他一点也不缺钱，加入这家初创公司，也不是为了能大赚一笔。
他在上世纪八十年代的时候，从体制中出来下海经商，早早就已经实现财富自由了，财富积累到一定程度后，他不需要担心那么多，每天在江边的别墅里睡到中午十二点才起床。
这样的生活，很多人都羡慕吧，但他却觉得很丧，觉得生活太没意思了。
机缘巧合下，他加入了一家创业公司，生活节奏立刻从中午十二点起床，变成早上九点就得到公司，甚至晚上有时会忙到凌晨。
但他觉得非常快乐，他说，感觉又变回了那个为实现梦想而奋斗的年轻人，生活一下子变得光芒万丈起来。
我们不可能长期做同样层次的事依然觉得乐趣无穷，一旦时间久了就开始变得很丧很疲惫了，这时候，我们需要提高挑战的难度，让我们重新回到最能产生愉悦的状态中来。
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