看到这个标题你一定很奇怪吧，你这优缺点怎么是一个呢？听我娓娓道来。
我生活中的优点是要求自己。没错，优秀的人对自己都有适当的要求，以促进自己的成长。我在大三下接触到了健身举铁，每次上完课就和小伙伴们相约健身房举铁塑形。有时候下雨了，周末了总有几个小伙伴说不去了不去了，这刮风下雨呢，不方便。这种时候我会来劲的说，你们不去我可自己去了啊。直接导致的结果就是在差不多四个月后，我的腰围从87cm下降到73cm，瘦了十多斤呢，而且直到现在就算胡吃海喝，也没再胖回去过。
我生活中的缺点也是要求自己。是因为，我常常不切实际的要求自己给自己制定的要求过于严苛，甚至于产生了焦虑情绪还视而不见。还是健身的例子。有一段时间我为了达到快速塑形的效果，迷上了熊叔的“Focus T25”，据说三个月就能腹肌可见，线条清晰。他配上的课表分初级高级两种。我当时也没有评估自己的健身水平，为了达到效果，每天都选择高级模式。就算是出现了恶心，头晕，劳累也一意孤行。终于，在三周后发现自己的膝盖和髋部不运动都很疼。去医院检查后才知道，是运动过度有些损伤了，建议我休息半个月再复查。自那以后，我明白要求自己得量力而行，不然既达不到目标，还会人为制造其他的障碍延迟成果的达成。
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