早晨，自古以来就被认为是一天中的“黄金时间”。
这个时候，天地之间阳气开始涌动，是万物调动阳气的最佳时机。
若在这个阶段起床，我们一整天都将精神饱满、精力充沛。
美国作家哈尔·埃尔罗德也在《早起的奇迹》一书中提及过早起的益处。
他说，早起不仅让人头脑清醒，提高日常效率和专注力，更能锤炼人的意志，养成战胜逆境的勇气。
“能控制早晨的人，就能控制人生。”
在这个“全民熬夜”的时代里，不少人早上起不来完全是因为睡得晚。
如果我们能狠下心让自己早起，必然会减少熬夜，逐渐养成早睡的习惯，从而形成早睡早起的规律作息，保持健康的身体。
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本文标题：早起是掌控人生的关键
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