认真做减法

一路走过来都是随心所欲，肆意而为，终于，变成今天的样子，浑身是病，满目疮痍。

然后，开始给生命做减法。

从食物开始，回归食物的本真，学习以最简单的方式去烹调，欣赏食物原本的味道。从前是无肉不欢，无辣不欢，肠道却承受不了。一盘清炒或水煮菜，一小碟白肉或红肉，身心跟着变轻盈。开始爱护肠胃吧，关注肠胃，他们才不会时不时出来找麻烦吧。

人靠衣装，不遗余力尝试各种风格很多年，走了许多弯路，才找到钟爱的日系极简风。打开衣柜，再也不用犯难，哪件和哪件配起来都毫无违和感。觉得没新意么？偶尔入手一套个性穿着吧，开心或是不开心都拿出来穿。

家，最杂乱的地方，要学习的东西真是不少。要学着放弃，进行合理分配，渐渐调试，当然还要慢慢养成习惯。习惯是个好帮手，不耗费精力就做了很多事情。这个承载着太多功能的地方，也能让人身心轻松地达成愿望吧。

出门，在忙忙碌碌的年纪，不需要通勤是最幸福的事了吧。放假了就骑车，公交，开车，都好。

放空头脑，情绪，感受，知识，技能，新闻，资讯......只去摄取那些对你来说最重要的东西。清理垃圾邮件，关闭朋友圈，定时看微信。剩下的时间，用来散步，聊天，冥想。常常怕自己变傻变笨，放空，有助于恢复那些被掩盖的智慧吧。

最后，去爱一个人。试着去爱自己，试着去接纳过去的自己和现在的自己。

亲爱的，我爱你。