生活中，我们经常要面对许多问题，如果不能及时地解决，就容易影响我们的情绪。当今社会，发展加速，竞争日益频繁，焦虑已经成为大部分人的一种主要心理状态；随即焦虑症这个名词被更多的人知道。
所谓的焦虑症，是指以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。其主要表现为：过分担心，紧张害怕，提心吊胆；而这些症状通常又无确切的内容和对象。身体的具体表现为：胸闷、心悸，呼吸急促，坐立不安，而这些现象又时常无规律的间歇性出现。
1.1.1焦虑是一种不良的心理状态
生活中，我们经常要面对许多问题，如果不能及时地解决，就容易影响我们的情绪。当今社会，发展加速，竞争日益频繁，焦虑已经成为大部分人的一种主要心理状态；随即焦虑症这个名词被更多的人知道。
所谓的焦虑症，是指以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。其主要表现为：过分担心，紧张害怕，提心吊胆；而这些症状通常又无确切的内容和对象。身体的具体表现为：胸闷、心悸，呼吸急促，坐立不安，而这些现象又时常无规律的间歇性出现。
1.1.1焦虑是一种不良的心理状态
生活中，我们经常要面对许多问题，如果不能及时地解决，就容易影响我们的情绪。当今社会，发展加速，竞争日益频繁，焦虑已...
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