第二桩,完全放松,没有要求,就像开车松了油门让车滑行一段一样。跟大自然,周围环境应上,并且要尊重环境。
对于极端恶劣的天气,要悠着练,不能不练,这就退了,也不能较劲,伤自己。
要很根据客观身体反应来决定练的过程,而不是自己的想法
第二桩,完全放松,没有要求,就像开车松了油门让车滑行一段一样。跟大自然,周围环境应上,并且要尊重环境。 对于极端恶...
第一次站桩,浑圆桩,低桩,两脚打开同肩宽,两臂自然抬至腰侧略向前,与身体一拳距离,五指张开中指后翘,师兄说好比抱个...
易筋经练习简单要领 倘若我们堅持習練易筋经,时间久了自然会有心得。易筋经功法中包含的動作打开伸展幅度、拉抻...
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2018.9.18 周二 海口 上午元亲潇洒的喜悦如期而至,共同探讨基础功法,交流练功心得……。今天的练功量不够...
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本文标题:8.11练功心得
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